Cohérence-Pro Santé
GESTION DU STRESS, DES ÉMOTIONS, DE LA DOULEUR
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PSYCHO-SOPHRO THERAPIES BREVES

POUR LA SANTE ET LE BIEN-ETRE

 

DOMINIQUE RIBERON PRATIQUE LES MÉTHODES EN COHERENCE CARDIO RESPIRATOIRE

Cohérence cardio respiratoire à Téteghem (59229)

Cohérence cardio respiratoire

Cohérence-Pro Santé, praticien en Relation d'aide à Téteghem (59229)

Le stress est une réponse normale de l'organisme face à un ensemble de contextes modifiant son fonctionnement habituel.

Positif, il peut être perçu comme agréable et pousse à l'action.

Négatif, il met en péril les capacités de l'individu à faire face et engendre des émotions désagréables : anxiété, colère, découragement ....

Heureusement le stress n'est pas une fatalité, il existe des moyens de s'en protéger.

De nombreuses expérimentations récentes démontrent que les interactions s'inscrivent dans un véritable dialogue dynamique et que le coeur influence autant les fonctions cérébrales que le cerveau vis-à-vis des fonctions cardiaques.

Le coeur envoie des informations au cerveau et l'amène à se synchroniser à lui.

Cette synchronisation stimule les fonctions cérébrales supérieures et procure, entre autres, calme, clarté d'esprit, performances intellectuelles et intuition accrues.

Cette cohérence s'équilibre par une respiration controlée régulant notre système nerveux autonome : c'est la cohérence cardio-respiratoire. Elle a pour objectif l'amélioration ou la restauration de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC).

Une VFC redevenue ample et régulière va contribuer à une regénération physiologique, grâce à la souplesse, la flexibilité de notre système nerveux autonome, au rééquilibrage des influences sympathique/parasympatique(accélérateur/frein).

Cette pratique fera diminuer les effets du stress et dévelopera une résilience à tout type d'évènement stressant.

La cohérence cardiaque émotionnelle améliore la capacité à ressentir. l'objectif est d'accueillir les émotions plus ou moins inconfortables de la vie quotidienne. C'est l'état de cohérence cardiaque qui permet un accueil tout à fait nouveau et transformateur....

 

 

 

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